Text

Puasa yang Benar dan Sehat

---

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.

---

Ketersediaan

B26175	613.2 TAN p	Cyber Library Unas	Tersedia
B26176	613.2 TAN p	Cyber Library Unas	Tersedia namun tidak untuk dipinjamkan - No Loan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 TAN p

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2024

Deskripsi Fisik

178 hlm, 13,5x1,2 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020676265

Klasifikasi

613.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Kesehatan
Puasa yang Benar dan Sehat

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar